Cât te costă oboseala?
Muncești, rezolvi, iei decizii și mergi mai departe. Dar cât te costă, de fapt, să ții pasul cu toate?
Uneori, oboseala nu te oprește. Dar aceleași lucruri îți cer tot mai mult efort, iar pentru ce contează cu adevărat rămâne tot mai puțină energie.
Poate faci tot ce ți-ai propus. Dar cu cât efort?
Uneori oboseala nu te oprește. Doar că lucrurile obișnuite încep să îți ceară tot mai mult.
La muncă
Deschizi laptopul să termini ceva important. Două ore mai târziu, ai răspuns la mesaje, emailuri și telefoane. Dar lucrul important? Tot nefăcut.
Când ai de luat decizii
Spre finalul zilei, până și lucrurile simple par mai greu de hotărât.
Când ajungi acasă
Ai terminat ce era urgent. Dar pentru lucrurile care îți plac nu prea mai ai energie.
Și mâine o iei de la capăt.
Dar cât te costă să continui așa?
În timp, concentrare, oportunități și lucruri importante pe care le tot amâni.
Înțelege ce îți consumă energia și ce poți face
Cinci lucruri pe care merită să le înțelegi despre energia ta.
Unde pierzi timp și energie?
De ce unele lucruri îți cer mai mult efort decât înainte.
De ce iei mai greu decizii?
Cum pot conta stresul, întreruperile și zilele foarte încărcate.
De ce nu îți revii mereu după odihnă?
Ce factori pot contribui la oboseala care persistă.
Ce legătură au vitaminele și mineralele cu energia?
Cum contribuie nutrienții la funcționarea normală a organismului.
Cu ce schimbări simple poți începe?
Pași realiști pentru somn, alimentație, mișcare și recuperare, chiar și într-o perioadă aglomerată.
La finalul webinarului, vei ști de unde să începi.
Vei înțelege mai bine ce îți poate consuma energia și ce schimbări merită să faci pentru a-ți susține recuperarea.
Ne vedem pe 4 noiembrie!
- Data
- 4 noiembrie 2026
- Ora
- 19:00
- Durata
- aproximativ 90 de minute
- Format
- LIVE pe Zoom
- Participare
- gratuită, pe bază de înscriere
Pe parcurs vei putea să îmi scrii întrebările în chat și voi răspunde și la întrebări în partea finală a întâlnirii.
Harta costului oboselii
Află cât te poate costa oboseala în lucrurile care contează cel mai mult pentru tine.
În timpul webinarului, vei parcurge un exercițiu simplu în care vei analiza cinci zone ale vieții tale.
La final, vei putea identifica unde resimți cel mai mult costurile oboselii și un prim pas realist pe care îl poți face.
Exercițiul este orientativ și nu reprezintă un diagnostic medical.
Ai timp în calendar pentru toată lumea. Dar pentru ce contează pentru tine?
Poate muncești pentru libertate, pentru siguranța familiei sau pentru afacerea pe care vrei să o construiești.
Dar după o zi în care ai rezolvat toate urgențele, câtă energie îți mai rămâne pentru lucrurile acestea?
În webinar, vom descoperi cum poate oboseala să ne afecteze tocmai lucrurile pentru care muncim atât de mult.
Pentru cine este acest webinar?
Pentru oamenii care au multe de gestionat și simt că oboseala începe să le coste concentrarea, deciziile și energia de zi cu zi.
Poate conduci o afacere, lucrezi pe cont propriu sau ai un rol profesional cu multe responsabilități.
Dacă te regăsești în câteva dintre situațiile de mai jos, webinarul este pentru tine.
Ai zile foarte aglomerate, dar nu întotdeauna și sentimentul că ai fost productiv.
Ai observat că îți este mai greu să te concentrezi perioade lungi.
Spre finalul zilei, până și deciziile simple ți se par obositoare.
Îți amâni sportul, timpul liber sau activitățile care înainte îți făceau plăcere.
În weekend ai nevoie să recuperezi după săptămână, dar luni începe din nou același ritm.
Știi că ar trebui să acorzi mai multă atenție sănătății și recuperării, dar nu știi exact de unde să începi.
Nu trebuie să ajungi la epuizare ca să începi să acorzi atenție energiei tale.
Cine te va ghida în acest webinar?
Sunt Raluca Marin, Country Manager EffiNov România — tehnician nutriționist și instructor fitness, cu peste opt ani de experiență în lucrul cu femei care vor să își înțeleagă mai bine energia și obiceiurile.
Sunt și antreprenor și mamă. Știu cât de ușor ajungi să pui pe primul loc munca, familia și toate lucrurile urgente, iar timpul pentru tine să rămână mereu la urmă.
În acest webinar, vom porni de la situații pe care le întâlnim aproape zilnic: zile în care muncim mult, dar ne concentrăm greu, perioade în care ne odihnim fără să simțim că ne-am refăcut și momente în care amânăm tocmai lucrurile importante pentru noi.
Vreau să înțelegi mai bine ce factori pot contribui la aceste situații și ce schimbări poți începe să faci, în ritmul vieții tale.
De ce EffiNov privește oboseala dincolo de suplimente
EffiNov este un laborator francez specializat în micronutriție, fondat în Bretania în 2010.
Credem că, atunci când vorbim despre energie și recuperare, trebuie să luăm în calcul mai multe lucruri: somnul, alimentația, stresul, ritmul de viață și nevoile organismului.
Micronutriția poate avea un rol complementar, atunci când este potrivită.
Iar când oboseala persistă fără o explicație clară, este importantă și evaluarea medicală.
Este webinarul potrivit dacă nu am o afacere?
Ce voi afla concret în acest webinar?
Voi primi recomandări personalizate?
Se vor prezenta și suplimente EffiNov?
Cum primesc accesul?
Este un webinar medical?
Lucrurile importante din viața ta merită mai mult decât energia care îți rămâne la finalul zilei.
Pe 4 noiembrie, hai să descoperim împreună ce îți poate consuma energia și cum poți începe să îți susții recuperarea.
4 noiembrie 2026 • 19:00 • Live pe Zoom